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肥胖是现代人的通病

时间:2017-02-17 09:33 作者:maddd 阅读:

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  肥胖是现代人的通病

  尤其是三四十岁的职场男性,由于压力大、饮食不注意、运动锻炼少等原因,普遍体型偏胖,身上腰腹部有多余的赘肉。职场女性的腰腹、小肚子也会有多余的脂肪,不仅体型不美观,而且对身体健康不利。过于肥胖容易引发心脏病、心脑血管疾病。

  那么如何有效减肥呢?

  脂肪是由热量累积转化而成。减肥的关键是控制热量的摄入,增加热量的消耗。最常用的方法就是节食并且大量运动。

  节食,不仅控制食物摄入的数量,而且要控制高热量食物的摄入。影视明星黄磊和陆毅尝试过果汁减肥法,即用三天的时间不进食任何除鲜榨果汁以外的食物,饿了就喝果汁。坚持三天后,可以慢慢恢复饮食,一开始肠胃脆弱,可以喝点粥一类的流食,慢慢恢复别的饮食。对大多数人来说,果汁减肥法比较见效。不过对有些有肠胃疾病的人,果汁减肥法可能损伤肠胃,最好提前咨询一下专业人士。

  大量运动。不论是游泳、运动等都是比较有效的运动方法,不过一定要坚持,达到一定的运动量才能起到消耗脂肪、减肥的效果。跑步的话,要连续跑到20000米以上才开始消耗脂肪、起到减肥的效果。而且运动不能中途停止。如果比较想减去某一部位的脂肪,则可以考虑局部运动。原理和全身运动减肥是一样的,而且也必须能够长期坚持。

  那么有没有一种减肥方法不需要强大的意志和毅力,不需要节食和运动,对体质和时间精力都没有额外的要求呢?而且快速安全有效无副作用而且对任何人都适用呢?可以尝试下超雅的超声波减肥方法。超声波减肥不用开刀,不用打麻药,只需要敷一点麻药,手术过程安全无痛苦,是利用超声波共振原理将身体多余的脂肪细胞杀死,进行均匀液化,扎一个小针眼排出体外。不会像抽脂手术一样抽脂不均匀,造成皮肤表面凹凸不平。由于不用打大量的麻药,术后不肿胀,恢复非常快,不耽误正常的工作生活。

  超声波瘦身效果好,终身不反弹,既可以做局部的,比如瘦脸、瘦大腿、瘦小腿、瘦腰腹,也可以做全身。不要盲目听信美容整形机构的虚假宣传,要根据自己的身体状况量力而行,术前和医生有个良好的沟通是十分必要的,这里有超雅两位医生的联系方式:梁医生微信 w w w.c q c y mr.c n/ w w w.c s b q y d.c o m

 

有什么问题可以咨询,一定会得到专业的答复。

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