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王九正:腰椎间盘突出日常预防有哪些?

时间:2017-02-15 17:41 作者:2016,一起加油吧 阅读:
对于腰椎间盘突出这样的疾病,大家应该是再熟悉不过的了吧,生活中很多人都患上了这样的疾病,原本这样的疾病在劳动人群中很常见,但是现在很多办公室的人也在不断的受这样的一种疾病的折磨,疾病发作时候的疼痛是很难忍的,要及时的去治疗。
 
腰椎间盘突出日常预防:​
 
1、不能久坐、久站,不能提超过4kg的重物,不能做弯腰用力的动作。
2、注意保暖,不要受凉、受潮。有条件可多游泳,但是注意不要受凉,不要劳累。
 
3、加强锻炼,强身健体。腰突症的基本病因是腰椎间盘退变,腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼,骨骼和腰背肌就会坚强有力,神经系统反应就会敏捷,于是在从事各种活动中,动作才会准确、协调,腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷,延缓腰椎间盘的退行性变,从而防止腰突症的发生。
 
4、保持正确的劳动姿势。正确的姿势不但可以提高劳动效率,而且能防止腰部肌肉劳损,延缓椎间盘退变,从而有效预防腰突症。
 
5.使用-王九正-贴于腰椎间盘部位,可以促进血液循环,对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
 
任何疾病都要以早发现,早治疗为最佳,目前治疗腰椎间盘突出最直接有效的方法是采用中医外贴的方式,王九正就能起到很好的治疗效果。对于颈肩腰腿这方面的骨病,王九正治疗也是极好的。 
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